התחברות
הרשמה
המכשיר לחיצת רגליים אמור להיות כזה כבד? א שאני סתם חלשה
ניסיתי היום לעשות את המכשיר הזה ושוט לא הצלחתי להרים את המשטח למרות שלא היה עליו משקל נוסף, אני עושה משהו לא נכון?
28 באפריל 2026, 09:46
רגליים
שרירים
אימוני כושר
2 תשובות
כנראה שאת לא עושה נכון... אם את מצליחה לקפוץ זה יותר כבד
#
#SONY
את מאוד חזקה
ח
חזי מלונים
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
אנשים שעושים לחיצת רגליים בחדר כושר
מי שמתאמן בחדר כושר - 30 קג לחיצת רגליים זה סבבה?
לחיצת רגליים במכונה מגדיל את הרגליים?
איך קוראים למכשיר הזה? כמו לחיצת רגליים רק שבמקום להזיז את המכשיר הכיסא זז.
לחיצת רגליים במכונה וסקוואט רגיל עם משקולת של חמש זה אותו הדבר?
לחיצת רגליים זה מסוכן? (התרגיל)
זה בסדר לעשות את זה ובנוסף לחיצת רגליים והרחקת ירח במכונה ובסוף קצת הליכון ותרגילי בטן ?
100 קילו לחיצת רגליים זה טוב?
היי אני לא חושבת שאני עושה את המכשיר של לחיצת רגליים נכון, פירוט בפנים
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?