מי שמבין במשקל למה בהיפטראסט אני מרגישה את זה ברגל למעלה מאשר יותר בישבן?

את עושה במכונה?

זה הטכניקה תורידי משקל ותעבדי על התנועה

כנראה את עושה עם יותר מדי משקל
אם את עושה במכונה שימי לב למיקום של הרגליים
לא למטה מדי לא למעלה מדי
שהרגליים יהיו בערך ב90 מעלות כשאת למעלה

זה כנראה הטכניקה
תורידי משקל,תתקני את הטכניקה וקשר מוח שריר מאוד חשוב

שימי לב למיקום של הרגליים שלך ולאיך את מיישרת את הגב
תורידי משקל כדי להבין את הפוזה הנכונה קודם

את לא עם 90 מעלות ברגל, הרגליים שלך כנראה קרובות מדי לגוף.