10 תשובות
זה בערך קילו בחודש
יש לך זמן לעשות עוד ספורט? ריצות רכיבה על אופניים וכו'?
יש לך זמן לעשות עוד ספורט? ריצות רכיבה על אופניים וכו'?
היי,
התיעצת עם דיאטנית?
זו העצה הנכונה והטובה - התיעצי עם בעל/ת מקצוע.
התיעצת עם דיאטנית?
זו העצה הנכונה והטובה - התיעצי עם בעל/ת מקצוע.
שואל השאלה:
כן אבל אל תחשב ככה מאותה סיבה שאני לא, זה לא קילו בחודש
כן אבל אל תחשב ככה מאותה סיבה שאני לא, זה לא קילו בחודש
אנונימית
שואל השאלה:
אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע כוח בטן וחצי שעה אירובי כל אחד מהם
אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע כוח בטן וחצי שעה אירובי כל אחד מהם
אנונימית
שואל השאלה:
וכן התייעצתי כשהייתי בעודף משקל גדול וזה לא עוזר, דיאטניות זה בין הדברים חסרי התועלת למקרים כמוני
וכן התייעצתי כשהייתי בעודף משקל גדול וזה לא עוזר, דיאטניות זה בין הדברים חסרי התועלת למקרים כמוני
אנונימית
שואל השאלה:
תודה אני עושה כמה שיותר אבל זה כבר חלק מהשיגרה לא משהו שיש לי לשנות
תודה אני עושה כמה שיותר אבל זה כבר חלק מהשיגרה לא משהו שיש לי לשנות
אנונימית
הבנתי
מה שנוח לך
מה שנוח לך
אני חושבת שהקצב שלך באמת מצויין
אם את יכולה ללכת ממקום למקום במקום לנסוע ויש לך זמן אז תעשי את זה
אם את יכולה ללכת ממקום למקום במקום לנסוע ויש לך זמן אז תעשי את זה
אנונימית
לאיזה משקל את רוצה להגיע?
לפעמים צריך לנסות שיטה אחרת אם זה לא עובד, מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור לך
לפעמים צריך לנסות שיטה אחרת אם זה לא עובד, מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור לך
שואל השאלה:
כרגע אני מציבה מטרות קטנות אני שוקלת עכשיו 66 ואני רוצה לרדת ל64 כדי להיות במשקל תקין ואז לרדת לטווח ה50 ומשם כבר זה לא מוחלט כי לוקח לי יותר מידי זמן זה מייאש ואני לא אכתוב בפרטי מסיבה אישית
כרגע אני מציבה מטרות קטנות אני שוקלת עכשיו 66 ואני רוצה לרדת ל64 כדי להיות במשקל תקין ואז לרדת לטווח ה50 ומשם כבר זה לא מוחלט כי לוקח לי יותר מידי זמן זה מייאש ואני לא אכתוב בפרטי מסיבה אישית
אנונימית
באותו הנושא: