אנשים שהולכים למכון כושר

כבר בהתחלה מספיק מאמן לפעם אחת בכמה חודשים הראשונים עושים תרגילים לא כאלה מורכבים ולאט לאט מתקדמים

עכשיו מלכתחילה ללכת לבד