2 תשובות
היום אני עושה 4 אימוני כוח (ab) עד לא מזמן עשיתי תוכנית אימונים יותר מתקדמת של 6 פעמים בשבוע
4 פעמים ab לשעה בערך
במכון אני עושה רק כוח.
במכון אני עושה רק כוח.
באותו הנושא:
אנשים שהולכים למכון כושר
כמה פעמים בשבוע? וכמה זמן כל פעם? ומה אתם עושים-אירובי/כוח/ שניהם...?
4 באוקטובר 2019, 18:29