אני מפחדת ללכת לחדר כושר לבד

תנסי, אין לך מה להפסיד ללכת לחדר כושר זה משהו שמוכיח שחשוב לך להשקיע בעצמך ושאת אמיצה מספיק כדי לנסות

יש מדריכים שהעבודה שלהם היא לעזור לך, תיעזרי בהם הם ישמחו
והרוב באים לבד ולאף אחד לא באמת אכפת ממך

יש מדריכים שעוזרים ולרוב יש הוראות על המכשיר גם
ולא שופטים שם כל מי ששם היה בהתחלה שלו גם ולרוב הם עסוקים בעצמם

זה טבעי לפחד מזה בהתחלה, מלא אנשים מרגישים ככה. האמת היא שכל אחד שם עסוק בעצמו ואף אחד לא באמת שופט. את יכולה להתחיל בקטן הליכון, אופניים, דברים פשוטים ולאט לאט להתרגל למקום
או תלכי בשעות שקטות, תבואי עם אוזניות ותוכנית קטנה מראש (אפילו מיוטיוב), וככה תרגישי יותר בטוחה ולא תצטרכי לבקש עזרה בהתחלה

חדר כושר עם חברים ? מה זה לונה פארק? הולכים לבד מתאמנים וחוזרים הביתה

תמצאי מישהו שבאזור מגורים שלך ותלכי איתו

שואל השאלה:
^^לרוב הולכים עם חברות מה אתה רוצה

פשוט תסתכלי בטיקטוק לפני יש הרבה כאלה שמסבירים על המכשירים וביום הראשן שלך תהיי בהליכון ותסרקי את החדכ
ולדר כושר זה לא משהו חברתי את באה לשם נטו בשביל לעבוד על עצמך ואת תתרגלי ותרגיש בנוח שם אחרי כמה פעמים שתבואי פשוט תתחילי

כולם מתחילים ככה אחרי כמה פעמים שתלכי את תתרגלי
ולאף אחד לא אכפת כל אחד מתרכז בעצמו
שימי אוזניות ענקיות ואם מישהו פונה אלייך תתעלמי

סתם סטיגמות תלכי לבד ותבקשי מהמאמן תוכנית אימונים אם לא יודעת

מי הולך עם חברות למכון כושר אחי מתאמנים שם לא מבלים.

הכי כיף לבד וגם הרוב באים לבד
אם את לא יודעת איך עושים תרגיל תדברי עם מאמנים שם הם יכולים להסביר