אני מפחדת ללכת לחדר כושר כי אני לא מבינה שם כלום איך להיפטר מהפחד?

האפשרות היחידה היא ללכת לא ככה?

אף אחד לא שם לב באמת תתעלמי ותתעסקי בשלך

להבין שאשכרה כולם שמה היו במקום שאת היום, מתחילים והם לא שופטים.

הרוב שם נחמדים, תמיד בהתחלה זה מביך טיפה אבל אחרי פעם פעמיים אתה כבר מתרגל

אני מסכים עם אנונימי.
פחד כזה הוא לא רציונלי, לנסות לגבור עליו עם היגיון (כל מה שכתבתם כאן) לא יעזור, חשיפה לפחד יהיה יעיל

את כן יכולה לנסות ללמוד ולהבין מה לעשות (תרגילים, תזונה, שרירים, מתיחות, חימום, קארדיו, תרגילי כוח, ועוד.) לפני שאת הולכת, זה אולי יפחית את הפחד