מפחדת ללכת לחדר כושר, עצות?

אני פוחדת שישפטו אותי שם כי אף פעם לא הייתי
עד עכשיו אני מתאמנת בבית לפעמים אבל אני רוצה להפוך את זה לקבוע וללכת לחדר כושר
אבל אני לא יודעת ממש איך להשתמש בכל המכונות ואין מי שילמד אותי ממש
ואני יודעת שכולם מרוכזים בעצמם ולא יסתכלו עליי אבל עדיין קצת מלחיץ אותי ללכת לבד
יש לכם עצות? מה לעשות, איך לומדים לבד?