מה עושים שאני מפחדת ללכת לחדר כושר לבד ?

מזדהה עם זה גם אני הייתי ככה בהתחלה.
פשוט תנסי להבין שבמכון כושר לאף אחד לא באמת אכפת ממך כל אחד עסוק בעצמו ובאימון שלו,
תנסי פעם אחת ללכת לבד. אולי בהתחלה זה יהיה לך קשה ותרגישי לא בנוח אבל את תראי שלאט לאט עם הזמן את תרגישי הרבה יותר בנוח.

אחותיי הייתי הכי כמוך ותקשיבי לאף אחד באמת לא אכפת תלכי עם תוכנית אימונים מסודרת שתבקשי מראש ממאמן ושימי זין

הולכים עם החשש הזה ומתמודדים לאט לאט ומתרגלים ואם מסתבכים שואלים אנשים מסביב זה לא בושה ואף אחד לא יצחק עלייך

שואל השאלה:
הייתי פעם רשומה לשם עם חברה אני יודעת שכל אחד מרוכז בעצמו ובכל זאת אני לא מסוגלת אני ממש מתביישת ללכת להיות לבד שונאת את זה בעצמי זה תמיד עוצר אותי מלעשות דברים

שימי אולי אוזניות ותשמעי מוזיקה זה מרגיע מניסיון^
גם מרגיע וגם מעביר את הזמן

שואל השאלה:
גם כבר עשיתי

אולי תקבעי מאמנת כושר?

אישית

תקשיבי שיש שם מדריכים שאת תמיד יכולה לשאול אותם על כל תרגיל ויש גם מאמנות אם את מתביישת, את יכולה לשים אוזניות וליהנות מהזמן לעצמך גם.
באמת שכל אחד עסוק בעצמו ובאימון שלו, אני אישית רואה שם אנשים ורואה אותם כמוטיבציה הכוונה שאני רוצה להגיע לשם גם. אל תשכחי שאת הולכת למכון נטו בשביל עצמך ולא בשביל מישהו אחר