התחברות
הרשמה
לכאלה שבחיטוב כמה קלוריות יוצא לכם בערך לאכול בימי שישי?
18 באפריל 2026, 12:24
ירידה במשקל
תשובה אחת
2200 אני בכללי לא אחד שאוכל הרבה החיטוב זה רק כדי להיות יותר חטוב
אנונימי
באותו הנושא:
לכאלה שעוברים חיטוב?
אנשים שבחיטוב, מה אתם עושים אם אכלתם הרבה יותר מהכמות קלוריות שמותר לכם ביום?
ראיתי מאמן כושר שאמר שבחיטוב עדיף לדלג על ארוחת בוקר בגלל הקלוריות ובגלל שזה יותר מרעיב
אם הBMR שלי הוא 1300 קלוריות אז אני צריכה לאכול כל יום בחיטוב 1100 קלוריות?
לכאלה שמבינים בתזונה וקלוריות, אפשר עידוד?
זה סבבה לשתות סטארבקס בחיטוב (נגיד כאלה ב-100/70 קלוריות ואפילו כאלה עם 3 קלוריות)?
אם אני שורפת בממוצע ביום בלי פעילות גופנית 1200 קלוריות כמה קלוריות אני אמורה לאכול בחיטוב?
לכאלה שפה שבחיטוב ומתאמנים
שאלה לכאלה שמבינים בכושר וחיטוב
כמה קלוריות היה החיטוב שלכם או אם אתם עכשיו בחיטוב כמה הוא?
אפ אני בחיטוב וחרגתי היום בקלוריות בערל 400 קלוריות מה עושים?