התחברות
הרשמה
אפ אני בחיטוב וחרגתי היום בקלוריות בערל 400 קלוריות מה עושים?
הייתי באימון היום אבל עדיין
7 בדצמבר 2023, 22:03
ירידה במשקל
ערך קלורי
שריפת קלוריות
2 תשובות
לא עושים כלום זה בסדר
a
ahmed_mutagim
ממשיכים כרגיל, מותר מדי פעם לחרוג וזה לא הורס כלום
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אני רעבה רצח אבל עברתי את הקלוריות של היום ואני בחיטוב מה עושים
אני בחיטוב ואכלתי היום 2793 קלוריות ו 456 גרם חלבון זה טוב?
אם הBMR שלי הוא 1300 קלוריות אז אני צריכה לאכול כל יום בחיטוב 1100 קלוריות?
אני בחיטוב ואכלתי 1571 קלוריות היום. זה בסדר?
הייתי בחיטוב שבועיים ואכלתי אתמול לא מסודר וחרגתי דיי הרבה ואני ממש מתחרטת על זה
אם אתמול טחנתי את חיי ואכלתי איזה 3000 קלוריות, אני יכולה להתחיל היום בחיטוב?
אני בחיטוב ואכלתי 1100 קלוריות היום זה סבבה?
אני בחיטוב ואכלתי 2100 קלוריות היום זה בסדר או הרבה לדיאטה?
זה הרבה מה שאכלתי היום?מבחינת קלוריות (אני בחיטוב)
אני בחיטוב ואכלתי היום רק חביתה , רעיונות לארוחה שאין בה הרבה קלוריות?
אכלתי היום כמעט 1400 קלוריות ואני בחיטוב