18 תשובות
אנחנו באותה סירה
תאכלי משהו טעים בקטנה ככה ותשתי תה
ופשוט תלכי לישון ואפילו אם לא נרדמת תמשיכי לנסות
תאכלי משהו טעים בקטנה ככה ותשתי תה
ופשוט תלכי לישון ואפילו אם לא נרדמת תמשיכי לנסות
תנסי לעשות נשימות בשביל להירגע. 4 שניות פנימה, 6 החוצה, זה גם עוזר להירדם.
איזה נשימות האף שלה סתום
אפשר לנשום גם מהפה יפה שלי
אז בשביל מה יש את האף?
יש לו יכולת לסנן את האוויר שאנחנו נושמים שלפה אין..
יש לו יכולת לסנן את האוויר שאנחנו נושמים שלפה אין..
^לא הבנתי את פשר התגובה, היא חייבת לנשום איכשהו גם ככה
תרגיל נשימה מהפה זה מיותר..
הכי טוב זה לנשום מהאף
הכי טוב זה לנשום מהאף
זה לא שהיא בכלל לא נושמת מהאף היא פשוט מצוננת וזה מקשה עליה..
מטומטמת איזה מצחיקה את התרגיל מיועד לאף בלבד
אין קטע לעשות את זה דרך הפה ...
אין קטע לעשות את זה דרך הפה ...
אתה רופא?
מה הקשר רופא ,זה ידוע שהתרגיל מיועד לנשום מהאף ולהוציא מהפה
אבל לנשום מהאף זה באמת חשוב..
מספיק שהוא חיפש כתבות אמינות באינטרנט שמוכיחות את זה..
מספיק שהוא חיפש כתבות אמינות באינטרנט שמוכיחות את זה..
אוקיי אבל אם פסיכולוגית יעזור לה וירגיע אותה לקחת נשימות ארוכות מהאופציה היחידה שהיא יכולה שזה הפה כרגע. אז מה? העיקר שאתה יודע!
שואל השאלה:
תקשיבו אני עדיין מבואסת גם אם אני נושמת מהפה
תקשיבו אני עדיין מבואסת גם אם אני נושמת מהפה
^^זה מה שאני מסביר שזה לא יעזור!
לדעתי מקלחת חמה זה אחלה^^
בעיקרון התרגיל זה נשימה מהאף ונשיפה מהפה כי זה אמור להרגיע.. אם זה מרגיע אותה לעשות תרגיל נשימות מהפה בהצלחה לה ואם לה אז שתעשה מה שהיא חושבת..
מדיטציה
נשימות
נשימות
באותו הנושא: