6 תשובות
כשאת מאמנת את השריר את מרגישה את זה בשריר שאימנת בזמן התרגיל?
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימית
אז עשית משהו נכון השאלה היא אם הטכניקה שלך נכונה, ואם את מתקשה ב2-3 חזרות האחרונות אז את במשקלים טובים אם את לא מרגישה קוד כשאת מסיימת סט אז תעלי משקל
שואל השאלה:
אני בלי משקל אני בבית ;)) עשיתי כמה חזרות לישבן והרגשתי את זה בירייכים גם
אני בלי משקל אני בבית ;)) עשיתי כמה חזרות לישבן והרגשתי את זה בירייכים גם
אנונימית
זה תלוי איזה תרגיל את עושה יש תרגילים שיש כמה דרכים לעשות אותם יש מצב שאת מכוונת לישבן ובסוף את עושה אותו בדרך שתעבוד על הארבע ראשי אז הייתי ממליצה לך לבדוק
מרגישים שהשרירים שורפים כזה
באותו הנושא: