האם אני יכולה לבנות שרירים מלאכול פתיתים וקציצות מהודו( הודו יש בו המון חלבון)אחריי אימון?

כן אבל תבדקי כמה חלבון יש בחזה הודו
פתיתים זה לא האי בריא אבל אפשר מדי פעם

בדרך כלל מוסיפים פירורי לחם לקציצות, אם אין מעולה.
בתיאבון

שואל השאלה:
בקציצות אין לחם יש רק הודו ובצל פירוזילה ותבילינים

אני מניח שכן אבל בקציצות יש גם לחם בדרך כלל ככה שזה לא מעט פחמימות בהשוואה לכמות החלבון שאת מקבלת... עדיף פחות פתיתים אולי ירקות אחרים והכי טוב יהיה נתח של עוף/בקר/דג עם ירקות.