אני כל כך בלחץ שבקושי הצלחתי לאכול בימים האחרונים

תפני לעזרה
פסיכולוגית פסיכיאטרית
יש תרופות

שואל השאלה:
אין לי כסף לפסיכולוג זו הסיבה שאני לא הולכת

תנסי לנשום עמוק כל יום
להגיד לעצמך שהכל בסדר, גם אם לא בסדר, להגיד שאת טובה ומצליחה
גם אם את לא מאמינה בזה בהתחלה

גם אני כמוך את יכולה לכתוב לי אם עוזר לך לדבר

אם את בגיל תיכון את יכולה לפנות לעזרה מהביהס אם קשה לך כלכלית לממן פסיכולוגית, תנסי לדבר עם היועצת

הייתי במקום הזה בסוף הקיץ האחרון, לא אכנס
אבל פשוט הקאתי הכל
הייתי במצב זוועה
ותאמת שההמלצה היחידה שלי היא
או לחפש עזרה מקצועית
או להפסיק להתעסק בזה
אני יודע ש"פשוט לא להתעסק בחרדה"
זה לא ממש פתרון
אבל הכוונה שלי היא יותר לא להתעסק בעניין האוכל
לנסות לתת לזה לבוא טבעי ולאט לאט המצב ישתפר
זה מה שעזר לי בעיקר
מקווה שישתפר מצבך

שואל השאלה:
^אין לי הפרעות אכילה או משהו, החרדה פשוט משפיעה עלי פיזית בצורה שמקשה עלי לאכול כי כואבת לי הבטן כל הזמן

היי לך,

נתקלתי בהודעתך וחשוב לי להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

יקרה
מאוד התרגשתי לקרוא את התיאור של תחושות הלחץ והחרדה שאת מתמודדת איתן . את מאוד רגישה ומתארת את תחושותיך ואת שעובר עליך בצורה מאוד מרגשת ומדהימה . נראה לי שאת צריכה לפתוח את סגור ליבך ולשוחח עם מישהו .
את יכולה לשוחח עם מבוגר אחראי שאת אוהבת ומעריכה או אפשר למצוא ולהיפגש עם גורם מטפל מקצועי (פסיכולוג.ית או מטפל.ת) שיעזור לך לברר את התחושות והמחשבות שלך.
אם את רק רוצה לשוחח עם גוף מקצועי ולהתיעץ על שעובר עליך את גם מוזמנת לפנות באופן אנונימי לעמותות התמיכה :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה