הייתה לי תקופה של שבועיים של התקפי חרדה ובכי לא נורמלי ולילות שרק סובבים סביב בכי וחרדה

השאלה ממה זה נובע היה טריגר שבגללו היה חרדה?

היי לך,
את מתארת מעין רכבת הרים של רגשות וזה נשמע מלחיץ לעבור ממצב אחד לאחר בצורה קיצונית.
ניתן להבין שהתקפים של חרדה, בלי להבין מה עובר עליך ולמה את בוכה, יכול לבלבל ולהלחיץ.
יכול להיות שהתמלאת בפחד כי הרגשת מחנק בגרון וקשיי נשימה, תחושות של עייפות בשל לילות של בכי ללא שינה..
את מספרת שאת בתקופה ללא רגש כמו קהות חושים, כאילו הכל עמום סביבך, הצבעים הפכו לאפורים ואת לא מרגישה כלום.
נשמע לי שגם זה מצב מפחיד ומלחיץ.
יכול להיות שאם תשתפי מישהו מבוגר שאת סומכת עליו כמו יועצת בית ספר תוכלי למצוא דרך לעזור לעצמך ולצאת מזה..
אולי יעזור לך הפודקאסט שיש באתר סה"ר העוסק במה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט,: https://sahar.org.il/podcasts/
אני רוצה להזמין אותך לשתף את המתנדבים שלנו בחרדות ובחששות שלך או שתפני את החברה שלך אלינו, בואי לצ'ט שלנו , לינק בסוף התגובה
שלך מתנדבת סה"ר
את לא לבד.