אבקות חלבון יכולות למנוע בשלב מאוחר לאכול דברים כבדים ומלא שטויות?

שואל השאלה:
יעני לא ממש למנוע
אם אוכלים שטויות אז זה גורם להפסיק באמצע ארוחה ולזרוק את זה

חלבון זה משביע אז אני מניחה שסוג של

בגלל שהיא באה בטעמים זה יכול להפחית את החשק לדברים אחרים.
וגם זה מאוד משביע