איך מפסיקים למצוא נחמה בעצב של עצמך?

מעבירים את עצמך

מעסיקים

לומדים דברים חדשים מכירים אנשים חדשים

מוצאים נחמה גדולה יותר בשמחה של עצמך. סבלתי מזה שנים ובאמת הדבר היחיד שהוציא אותי מהלופ הזה זה למצוא דברים שבאמת משמחים אותי, לתת לכל דבר קטן חשיבות, זה יכול להיות סתם טיול קצר בשכונה או שיחה קצרה עם מישהו שקרוב אלייך, אפילו לרדוף אחרי דברים קטנים כאלו שיגרמו לך להרגיש טוב ולהזכיר לעצמך שמגיע לך להרגיש שמחה