איך מפסיקים לשנוא את עצמך

מצטרפת לשאלה

מקבלים עזרה מקצועית.

שואל השאלה:
אין לי כסף
לזה

תחפשי את עצמך ואת הטוב שבך
תמצאי דברים שאת אוהבת לעשות
ותעריכי כל דבר קטן שיש בך

למצוא מישהו בקטע שלך שיחמיא לך וירים לך ושיתן לך להעריך את עצמך

להתחיל לפתח ביטחון עצמי.
לדוגמא אני התחלתי לאהוב את עצמי כי התחלתי להתאמן, בכך השתפרתי כל יום והמשכתי למרות כל הקושי.
וכיום אני מעריך את עצמי יותר כל יום ויום שאני משפר את עצמי למרות הקושי.

^^
ואז זה יהפוך אותה לתלותית בגבר אחר

זה תהליך, זה לא קורה בבום. את דבר ראשון צריכה להגיד לעצמך שאת אוהבת את עצמך אפילו אם זה שקר ולאט לאט זה יהפוך לאמת.
תנסי לשנות בעצמך דברים שאת חושבת שהם לא טובים (לא מתכוונת למראה, יותר באופי) כמו למשל אם את עצבנית יותר מידי, או שאת מרגישה לא מספיק מטופחת.

^^אפשר לסבסד דרך קופה"ח או בית הספק אם את במסגרת לימודית, למרות שלרוב הפסיכולוגיות המסובסדות לא עוזרות, לפחות מנסיוני האישי.
ובכל זאת, שווה לנסות.

^^^^
צודק

לכל אחד יש מעלות ומגרעות ,אז תראי קצת יותר את המעלות שלך ,אל תשווי את עצמך לאחרים ,אם את טועה אל תורידי לך ,כי זה בסדר לטעות.
אגב אני בטוחה שיש באינטרנט סרטונים או ארגונים על אהבה וקבלה עצמית בחינם