אם אני מתאמן כל יום בערך שעה

בטח שכן

אני מקווה שהבנתי את השאלה אבל הגוף לא הולך ממש להתפתח ולהתנפח אם תעשה אימון כל יום
תעשה יום כן יום לא
תקרא על למה זה חשוב בגוגל או משהו השרירים צריכים מנוחה כביכול

ברור שכן כל עוד אתה ממשיך לעבוד על זה

שואל השאלה:
כן אבל כך יום על איזור אחר כאילו וואלה לא יודע אם זה מספיק אימון אחד לאישור מסוים פעם בשבוע אולי אני יעשה פול בודי כל אימון או משהו כזה אבל לא יודע

שואל השאלה:
אני כבר איזה חצי שנה ככה כל יום איזה משהו אחר ומרגיש לי שהתקדמתי ועכשיו נתקעתי באותן מקום ולא מתפתח יותר או שאני יורד קצת אבל לא עולה ממש משקלים וכזה