איך להשתפר ביוגה ?

לתרגל כמה שיותר

להתחיל בתרגילים בסיסים ולעלות רמה כל פעם

תרגול. המון תרגול.

שואל השאלה:
אבל איזה דרכים יש לתרגל ? הסרטונים ביוטיוב לא טובים ואני חיילת ויכולה רק בסופ"שים

^ההמלצה הכי טובה שיש לי היא למצוא עוד מישהי או קבוצה שזמינים מתי שאת פנויה ולהצטרף אליה/ם. ואז מתרגלת איתה/ם ולומדת ישירות

שואל השאלה:
אבל אני יכולה רק בסופש והיחידה שמצאתי בסופש באיזור שלי מלמדת איזה עשרים דק נסיעה