אם אני מנסה להשתפר ביוגה כדאי ללכת כל פעם לאותו סוג או לגוון?

אז תתרכזי בנתיים במה שיותר קל לך
תתחזקי תתאמני ובהמשך תתרגלי את מה שיותר קשה לך

לגוון

שואל השאלה:
הייתי באשטנגה וזה הרגיש לי יותר קשה מויאנסה

נראלי לגוון
ככה תחשפי ותשתפרי ב2 הסוגים
וגם יהיה גיוון ולא יהיה משעמם

לדעתי כדי לך קודם אשטנגה אם יש לך ללמוד את הבייסיקס כזה ואז לויניאסות יותר