אנשים שמתאמנים במכון

אימונים ביתיים או יוצא לריצה

נח בבית ועושה/רואה דברים בלפטופ

אירובי. הליכה. ריצה

יש לי משקולת בבית והליכון אז אני מתאמנת.

שואל השאלה:
וזה לא פוגע לכם בתוצאות שאתם לא מרימים משקולות בזמן הזה?

אם המכון לא פתוח בחגים זה בדכ יום או יומיים אני פשוט מסדרת את השבוע ככה שהיומיים האלה זה היומיים מנוחה שלי או שאני עושה קרדיו פשוט
אם זה ממש חשוב אני יכולה לחשוב גם אימון עם משקלים שיש לי בבית פשוט נגיד כל תרגיל רגל רגל אז זה קשה יותר

או נח או בדרכ נסגר בערב או נפתח בערב אחרי שסגור כל היום אז הולך שם

בשישי פתוח עד חמש ובשבת פתוח כל היום כמעט

שואל השאלה:
אני עובד בסופר פארם בימי שישי והמכון נסגר בדיוק מתי שאני גומר את המשמרת

בשישי פתוח עד 16 אז אני הולכת בבוקר,שבת פתוח ובחגים אני מסדרת את האימונים שלי שיתאימו ללו"ז של החדר כושר