איך בודקים אם יש לי חרדה חברתית?

פסיכולוג נראלי

שואל השאלה:
אי אפשר בלי שאף אחד ידע?

(הולכים לחברה ורואים אם יש לך חרדה)
פסיכאטר
וכן אפשר פרטי ככה שזה לא מתןעד

פסיכולג מאבחן
אבל אם את חושבת שיש לך את יכולה פשןט לקרוא על זה הרבה אבל זה לא תחליף לפסיכולוג

עריכה: אה וואי ממש סליחה לא ראיתי שאתה בן

יש כאלו שמסבירים באינסטגרם אבל זה לא מוכח 100%

שואל השאלה:
כי לפעמים יש לי overthinking
אין לי הרבה חברים וכל פעם אני משתדל לברוח מקשר עם אנשים אלה אם זה ממש נחוץ ואני לא מדבר עם הרבה אנשים

מי שיש לו חרדה חברתית יודע שיש לו חרדה חברתית
רוב התסמינים הם כאלה
קשה לדבר מול קהל
כל פעם לפני שאתה יוצא למקום עם אנשים כמו קניון או בית ספר קשה לך ויש לך נשימות דופק מואץ או כאבי בטן
אתה לא מתנהג כמו עצמך ליד אחרים

כל מה שאמרת נפוץ ממש ולא אומר עדיין כלום

^^^השאלה היא אם אתה בורח מקשר עם חברים כי לא מתאים לך? או כי אתה מפחד?

שואל השאלה:
כי אני לא רוצה להיות מובך או לצאת דביל

זה חרדה חברתית אחי

זה לא בהכרח חרדה חברתית אל תאבחן את עצמל או תקשיב לילדים בסטיפס

אף אחד לא רוצה לצאת מובך דיי אל תתייגו ילדים עם חרדה חברתית זה יכול לפגוע להם בחיים

שואל השאלה:
כן?
יש תמיד חשבתי שיש לי רק אני לא בטוח

תנשום עמוק זה סתם יכול להיות חוסר ביטחון להרבה אנשים יש חוסר ביטחון חרדה חברתית זה קצת מצב שדורש אבחון אם אתה חושב שיש לך תשאל את אמא שלך אבל אל תכנס לסרטים מהר מילדים פה

תקרא ותחפש על זה מלא
ואם אתה באמת חושב ככה ורוצה לאבחן ואולי אפילו לטפל בזה תלך לפסיכולוג

שואל השאלה:
תודה
אבל אני לא חושב שאדבר על זה עם ההורים מרגיש לי לא נכון

אחי אני לא ילד בסטיפס אני מתמודד עם חרדה חברתית כבר 4 שנים ואני מאובחן עם זה
ועל פי מה שהוא מתאר זה חרדה חברתית
חרדה זה לא רק דופק מואץ נשימות ולשבת בפינה
ההפך
חרדה לרוב זה המוח מריץ את המצב הכי גרוע בראש ואז הגוף מפרש את זה כסכנה הוא מתנהג בהאתם... המנעות זה הדבר הראשון שמופיע בחרדה אבל זה הכי תורם לחרדה והכי מזיק

אני מבין שיש לך חרדה חברתית אבל זה לא אומר שאתה יכול לתייג כל אחד אתה לא מאבחן או מישהו מקצועי אז בבקשה אל תתייג אף אחד

הוא שאל את דעתי אז נתתי לו אותה
ואני עושה תואר בפסיכולוגיה אח יקר אז תאמין לי שאני יודע על מה אני מדבר

לא מאבחנים ככה באתר חרדה חברתית אצל ילד בסטיפס בשלןש בלילה אני די בטוח

שואל השאלה:
תודה

מה שתיארת זה לאו דווקא חרדה חברתית
הנה תסמינים של חרדה חברתית:

תסמינים גופניים:
הסמקה, דפיקות לב מואצות ורעד (בקול או בידיים).
הזעת יתר ויובש בפה.
בחילות, אי-נוחות בבטן או סחרחורות.
מתח שרירים גבוה ותחושת נוקשות.

תסמינים מחשבתיים:
פחד עז מביקורת, שיפוט שלילי או השפלה.
אובססיה לגבי מה שאחרים חושבים ושיפוטיות עצמית מוגזמת.
ניתוח יתר של אינטראקציות חברתיות לאחר מעשה (מחשבות חוזרות על "כישלונות").
ציפייה לתרחישי אימה קטסטרופליים לפני אירועים.

תסמינים התנהגותיים:
הימנעות מסיטואציות חברתיות (מסיבות, שיחות, דייטים).
הימנעות מקשר עין או השתתקות.
שימוש ב"התנהגויות ביטחון" (למשל: התעסקות מוגזמת בטלפון, הגעה עם מלווה).
קושי לאכול, לשתות או לכתוב בנוכחות אנשים אחרים.

יש לך את זה?

שואל השאלה:
חלק יש חלק אין