אנשים שירדו במשקל בבקשה כנסו יש לי שאלה

לפני שנתיים ירדתי 15 קילו, זה החזיק לי כמעט שנה ובשנה וחצי האחרונות עליתי אותם בחזרה.. כרגע אני במשקל שיא שלי 90 קילו ומיואשת לגמרי אני מנסה להפסיק לאכול ולא מצליחה ואם מצליחה זה לכמה ימים ושוב חוזרת
אני גם בדיכאון אז זה הרבה יותר קשה וגם מפחדת שאני ארד שוב ואז יעלה שוב
וגם נהיו לי פעם קודמת סימני מתיחה מהירידה במשקל ומפחדת שאם אני ירד שוב יהיו לי אותם כפול
קיצור אני מיואשת לגמרי ולא יודעת מה לעשות מה אתם מציעים לעשות?