תשובה אחת
השאלה היא מה באמת מפריע לך?
מה גורם לך להרגיש כל כך מפוחדת ?
תשאלי את עצמך תנסי להבין מה הגורם לזה .
יכול להיות משהו שקרה,או כל דבר אחר .
תנסי לעשות לעצמך טוב לשם שינוי.
תקבלי את המצב שאת נמצאת בו ותנסי לבנות לעצמך דרך לצאת משם .
תעשי דברים שגורמים לך להרגיש טוב,תכתבי את המחשבות שלך או את הרגשות שלך ,תנסי לשמוע מוזיקה בלי באמת לפחד .
ולאט לאט את תצאי מזה
מה גורם לך להרגיש כל כך מפוחדת ?
תשאלי את עצמך תנסי להבין מה הגורם לזה .
יכול להיות משהו שקרה,או כל דבר אחר .
תנסי לעשות לעצמך טוב לשם שינוי.
תקבלי את המצב שאת נמצאת בו ותנסי לבנות לעצמך דרך לצאת משם .
תעשי דברים שגורמים לך להרגיש טוב,תכתבי את המחשבות שלך או את הרגשות שלך ,תנסי לשמוע מוזיקה בלי באמת לפחד .
ולאט לאט את תצאי מזה
באותו הנושא: