תשובה אחת
אני לא מומחית אבל תנסה לעשות כל יום ואם כואב לך השירירים יותר מדי תעשה מנוחה ליומיים שלושה
באותו הנושא:
אם אני ממש לא טוב במתח ואני עושה עם גומייה - אני צריך לעשות כל יום או שאני עדיין צריך לקחת יום מנוחה בין לבין
23 במרץ 2026, 16:46