מתאמנים כנסו שניה

תלך ומקסימום אם תרגיש חלש תוריד מהעצימות

שואל השאלה:
מה זה עצימות?

כאילו תוריד משקל/תעשה פחות תרגילים

שואל השאלה:
אה תודה רבה❤

עזוב את זה עכשיו לך לישון ומחר בלפני אימון תחלק את הזמן שיש לך

שואל השאלה:
זה לא עניין של זמן זה עניין של שעות שינה
יש לי זומים בבוקר ואני צריך להתעורר מוקדם
במכון יש לי כמה זמן שאני רוצה

אני לא אומר לך ללמוד ממני אבל אני שם את הזומים ברקע לשינה שלי בבוקר

שואל השאלה:
הלוואי עלי אחי אבל המחנכת שלי נאצית יש לה סטאפ עם שלושה מסכים אז היא רואה את כולם