איך מתמודדים עם הרצון הרגשי לנקמה באנשים שפגעו לך באמון?

להבין שנקמה לא באמת תיתן לך שום דבר חוץ מתחושה רגעית של סיפוק, וכנראה שגם תרגיש להפך ותרגיש אשמה

להבין שזה לא מה שעוזר לך להתפתח

נוקמים בהם או מוצאים דרך לעבור הלאה
אפשר גם לתת לזמן לעבור ולרגש להיחלש עם הזמן
נשבע שמי שאומר שנקמה זה רק רגעי ושאתה תתחרט על זה לא יודע על מה הוא מדבר ואיזה סיפוק גם לטווח ארוך יש מנקמה

להבין שכנראה שטוב שהם פגעו לך באמון ולא היו אמורים לקבל אותן בכלל ולהמשיך

שואל השאלה:
אני מרגיש עצבני ועצוב בו זמנית תחושה נוראית

לנקום בהם

זה אמור רק לחזק אותך נקמה זה לא פיתרון

היי,
עברו מספר ימים מאז שכתבת את ההודעה ואני מקווה שאתה מרגיש יותר טוב..
נשמע שנפגעת מאנשים מסוימים סביבך, אני משערת שהאמנת ובטחת בהם והם פגעו באמון שלך.. יכול להיות שעלתה לראש מחשבה בסגנון "איך הם התנהגו בדרך הזו או איך הם אמרו את מה שאמרו? אולי המעשה שהם עשו גם עורר בך תחושה של עצבות...

ממה שאני מבינה גם ניצת בתוכך רצון להחזיר להם כגמולם...הרצון הזה שלך כה אנושי וטבעי.. אולי מרגיש שזה יעשה לך טוב..
לפעמים כדאי לפני שמחליטים לפעול בדרך זו או אחרת לשתף ולהתייעץ עם מישהו קרוב שסומכים עליו.. ייתכן שעצם השיחה כבר תקל עליך.. אולי גם תוכלו לחשוב ביחד כיצד לפעול ואיך להגיב..

מעבר לכך אם תעדיף לשתף באופן אנונימי אתה מוזמן להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], הצ'אט מכיל ונעים, אתה מוזמן לשתף כאוות נפשך.. מי מאיתנו המתנדבים והמתנדבות נקשיב, נתמוך ונהיה שם בשבילך בכל שעה שתבחר ביום או בלילה.. הצ'אט פעילים 24 שעות ביממה..
מצרפת קישור אלינו בתחתית ההודעה..
שלך,
מתנדבת סה"ר