גיליתי שאני אכלנית רגשית איך מתמודדים?

כאילו כל פעם שאני עצבנית או עצובה יש לי ממש צורך לאכול מלא ודברים מתוקים ולא בריאים במיוחד אפילו שבדרכ אני לא אוהבת