אנשים שמתאמנים ורואים תוצאות. אחרי האימונים שלכם נתפס לכם השרירים?

כן

כן, זה קורה

שואל השאלה:
למשל להוסיף עוד משקל או לשנות תרגילים לגמריי?

שואל השאלה:
סבבה תודה

שריר תפוס לא אומר כלום על איך היה האימון
יכל להיות לך אימון נדיר ועצים ויום אחרי לא תתפסי, הגוף מתרגל

אני נגיד כבר שנה מתאמנת ואני כבר לא נתפסת הרבה, אולי נגיד עם תרגיל חדש פתאןם