בכמה זמן ובכמה ירדתם במשקל?

חצי שנה
10-

ירדתי ב4 חודשים 20 קילו

חודש 4 קילו

באיזה שנתיים 20 קילו, בהתחלה זה היה מהיר ופשוט נתקעתי מלא באמצע ואני עדיין תקועה (ירדתי בצורה ממש ממש בריאה אז גם בגלל זה זה לאט יחסית)

4 ימים מספיק בשביל לרדת 5 קילו

שואל השאלה:
^פשוט דיי, יש כאן גם ילדים קטנים באתר וזה ממש יכול להטעות

ירדתי 15 קילו כמעט, במעט זמן יחסית.
לא מומלץ בכלל בכלל בכלל עליתי הכל ועשיתי נזק לגוף איבדתי את המחזור ומה לא.
הזמן לא הפקטור העיקרי, העיקר שזה תהליך בריא שאפשר להתמיד בו.
אם אני מבינה נכון ירידה של אחוז ממשקל גוף בשבוע זה הכיוון לשאוף אליו ולא מעבר לזה

האמת שמתי לב שירדתי איזה 10 קילו בשנה שנה שעברה

שואל השאלה:
^^תודה ואני ממש ממש מצתערת ומקווה שאת בסדר או לפחות תיהיה בסדר

וואו שומעים יש לכם וואחד הישגים
הצלחתי לרדת 3 קילו בחודש וחצי חודשיים

שואל השאלה:
^תגידי את רצינית זה מטורף

^כן?? טוב אם את אומרת, תודה רבהה
אבל זה היה עם התמדה רצינית של גרעון קלורי (1400 קלוריות ביום בערך) ולפחות 3 פעמים בשבוע עשיתי הליכה אז זה עזר בטירוף אבל לצערי הפסקתי ועליתי הכל מחדש חחח עכשיו אני מתחילה שוב והפעם רציני יותר

שנה וחצי
16 קילו, כמעט תת משקל :)

שואל השאלה:
^היי אני מקווה שאתה בסדר או בתהליך כלשהו ותיהיה בסדר3>

שואל השאלה:
^^^היי אל תשכחי לעשות את זה בצורה בריאה!!
אם 1400 זה מספיק לך מושלם אבל אם את עוד רעבה תאכלי לפי מה שבריא לך. עדיף לרדת יותר לאט ולהשאר במשקל שלך כשאת מגיעה למשקל שכיוונת אליו מאשר לרדת הכל מהר ולעלות שוב