אתם במסה או חיטוב? אם כן תוך כמה זמן עליתם/ירדתם במשקל ובכמה?

6 בנובמבר 2022, 17:00
מסת שרירתפריטיםתזונה נכונהירידה במשקלעליה במשקל    
6 תשובות
בחיטוב, ובערך ירדתי 4 קילו בחודש
Space
חיטוב אבל לא נשקלתי
$
$yunoxbell$
אני פשוט לא אכלתי הרבה וירדתי 2 בשבוע...
א
א ד
שואל השאלה:
זה בסדר לעלות 9 קילו מסת שריר בחודשיים?
W
What's
ניראלי זה יותר. מידי כמה אתה מתאמןן
א
א ד
שואל השאלה:
3 פעמים בשבוע
נשאר לי לעלות עוד 14 קילו לעלות עד לאיפה שאני רוצה להגיע
W
What's