5 תשובות
חד משמעית חדר כושר
חדכ / פילאטיס
חדר כושר וריצות.
פילאטיס זה נראה מגניב
תתחילי מאימוני כושר וגמישות בבית (סרטונים מהיוטיוב זה מספיק להתחלה), אם בא לך גם קצת ריצות אבל בהדרגה, אפילו כדאי לבקש מהצ'אט שיכתוב לך תוכנית אימונים לפי הרמה שלך.
כדאי גם לנסות כל מיני סוגי ספורט (פילאטיס, חדר כושר, כדורעף, ריקוד וכו') וגם עדיף עם עוד חברות לפחות בהתחלה, אם תמצאי ספורט ספציפי שכיף לך בו יהיה לך יותר קל להתמיד
בהצלחה❤
כדאי גם לנסות כל מיני סוגי ספורט (פילאטיס, חדר כושר, כדורעף, ריקוד וכו') וגם עדיף עם עוד חברות לפחות בהתחלה, אם תמצאי ספורט ספציפי שכיף לך בו יהיה לך יותר קל להתמיד
בהצלחה❤
באותו הנושא: