אנשים שמתאמנים ומבינים, למה כשאני מחזיקה את הבטן בחצי דרך היא רועדת לי??

כי השרירים שלך מתאמצים

שואל השאלה:
אבל מה עד כדי כך?? הם רועדים בצורה מטורפת

כןכן זה הגיוני
ככל שתתחזקי יותר אני די בטוחה שזה יקרה פחות

שואל השאלה:
אבל זה ספציפית רק כשאני באמצע הדרך כזה
כי תרגילים אחרים אני עושה ואין רעידות בכלל

מה כדאי לעשות?

באמת שהדבר היחיד שיש לך לעשות זה להמשיך להתאמן ולהתחזק, לעבוד על השרירים שמגיבים ככה (במקרה שלך שרירי הבטן אם הבנתי נכון) ואז הם יתחזקו ולא ירעדו ואת תהיי חזקה כמו שור ביום היוולדו

שואל השאלה:
הכוונה איזה תרגילים