איך לקחת דברים בפרופורציות אם מישהו צוחק איתי ואומר משהו שלא אמורים להגיד איך לא להיפגע?

את יכולה להיפגע וזה בסדר. גם אני ככה. לא צריך לשנות את איך שאת בגלל שזה שונה.

בתור אחת רגישה בעצמי, אין באמת שיטה לא להיפגע. אם משהו פוגע זה פשוט קורה, אין על זה שליטה.
אבל מה שכן, לפעמים אני מנסה להזכיר לעצמי שלא כל דבר שנאמר בצחוק הוא בכוונה רעה ושזה יותר חוסר מודעות של הצד השני מאשר משהו עליי.
ולקחת דברים בפרופורציות זה לא אומר לא להרגיש, אלא לדעת שלא כל הערה מגדירה אותי או משמעותית/ משנה

פשוט לא לתפוס מכל אדם גאון.
את מקשיבה לעצמך ואת בוחרת למי להקשיב ואת נרגיששה מתי זה בא על חשבונך