כולם אומרים לי לקחת דברים בפרופורציות אבל איך עושים את זה?

קור רוח. בהתחלה זה קשה מאוד. אבל אז מבינים שזה לא סוף העולם. להיות קר רוח זה גם מגניב...
את צריכה לאתגר את עצמך ולנסות להבין למה זה מפריע לך ולהבין שחיית לפני זה תמשיכי גם בלי זה והעולם לא נחרב. אני במשך שנים חייתי בסביבה די עוינת...יורדים עליי מכל מקום בכל מצב, מציקים לי. זה פשוט משהו שאתה לומד. תתייחסי לזה כאל שיעור חוויתי

שואל השאלה:
יש משפטים מסוימים שאני יכולה לומר לעצמי כדי לתפוס את העניין?

זה ישמע רע אבל את צריכה תמיד לחשוב על הגרוע מכל.
לזכור שלא משנה מה קורה לך יש אנשים שהיו משלמים כדי להתחלף איתך. אנשים שלא עלינו חולים סופנית או איבדו אנשים שאהובים עליהם ולא חסר דברים נוראיים שאת צריכה להגיד תודה שאלו לא הצרות שלך בחיים

ושאלת על משפט שאת יכולה להגיד לעצמך
תגידי "תודה" זהו. עם חיוך :)
פשוט להודות שאלו הצרות שלך ושיש דברים גרועים הרבה יותר. פי מיליון יותר.

להבין שלא כל מה שקורה זה סוף העולם, הכל יסתדר בסוף