7 תשובות
תלוי במטבוליזם שלך
תלוי במשקל ובגובה
כל אדם שונה,
ובמיוחד תלוי כמה אותו אדם פעיל ביום.
ובמיוחד תלוי כמה אותו אדם פעיל ביום.
שואל השאלה:
אבל בערך בערך
אבל בערך בערך
אנונימי
יש אתר שמשקלל את זה נראלי קוראים לזה tdde
תיקון tdee
תגיד לצ'אט את המשקל שלך גובה, גיל וכמה פעילות גופנית אתה עושה ביום והוא יגיד לך כמה אתה שורף
באותו הנושא: