התחברות
הרשמה
כמה אתם עושים בפולי עליון ?
9 בינואר 2026, 02:18
שרירים
3 תשובות
מתאמן שנתיים, 105kg
I
IronVex
מתאמן חודשיים ו35
מ
מישהו 18 (הצילו)
64
אנונימי
באותו הנושא:
כמה אתם עושים בפולי עליון ל5 חזרות?
בנות כמה משקל אתן עושות בפולי עליון?
כמה אתם מרימים בפולי עליון בחדר כושר?
כמה אתם עושים בפולי עליון בחדכ?
אם אני בת 15.5 ואני עושה פולי עליון עם 45 קילו בלי המוט זה טוב?
למה שאני עושה פולי עליון באחיזה רחבה אני מרגיש תיידים ולא תגב
כל הזמן שאני עושה פולי עליון אני כמעט עף למעלה בגלל המשקל, מה אני יכול לעשות כדי לא לעוף?
חדר כושר מי שיענה תודה אם אני עושה פולי עליון ופולי באותו יום זה בסדר?
אם עושים פולי עליון באחיזה צרה זה מרחיב את הגב((?
מתאמנים במכון, מה משקל שאתם עושים פולי עליון לחזרות?
אני עושה 130 קילו ל2 חזרות בפולי עליון רחב זה טוב?
