אני חייבת ללכת לישון כדי לסדר את השעות שינה ואני לא מצליחה מה אפשר לעשות?

שואל השאלה:
תודה רבה

מזדהה... השיטה של אנונימית תכלס מעולה... את תהיי עייפה מחר בערב.

תשמעי שירים, תראי סרט, תנסי לדבר עם מישהו שער (:

גם אני ככה.. תשמעי שירים:)

שואל השאלה:
אבל אין לי כל כך מה לעשות במשך הלילה עכשיו

תנסי להחזיק את עצמך ערה עד מחר בערב כמה שיותר, תעסקי את עצמך בכל מיני דברים במשך היום כדי לא להירדם ובערב תלכי לישון בסביבות 8-9 ככה והשעות יסתדרו לך (: