איך לעלות לעצמי תביטחון העצמי קשה לי לדבר עם אנשים ברחוב ומוכרים כאילו אני מדברת ואני מגמגמת כי מתביישת

בתור התחלה את יכולה דבר ראשון להיות עם אוזניות עלייך ולי אישית לפחות זה נותן יותר ביטחון כי זה נותן לי להרגיש בזון, בנוסף תזכרי שאותו מוכר שנמצא בצד השני הוא בן אדם בדיוק כמוך והוא לא שונה ממך בשום דבר, תוך כדי שאת מדברת איתו להגיד לעצמך את המשפט "הכל בסדר הוא בן אדם בדיוק כמוני" בראש ולפמפם אותו עד שהוא יעשה לך כאב ראש, הכל זה הגישה לסיטואציה

שואל השאלה:
תודה ^

מצד אחד את מתארת סיטואציות של העדר ביטחון, אך החלק היותר מעודד הוא שכלפי עצמך את מעידה על שביעות רצון ושלמות, וזה מצוין.

אנחנו נמצאים במצב שאני לא יכול ללמוד הרבה עליך, להכיר אותך ולתת לך עצה טובה. אולי כדאי לצאת ולבקש עצה ממישהו שיכול לעזור.

הכי טוה הוא לשתף עם אדם מבוגר שאת מרגישה יכולת לסמוך עליו, לשתפו ולהעזר בעצתו. זה יכול להיות מי מהוריך, ידיד של המשפחה או איש צוות חיהוכי בבית הספר שלך. הנסיון שלי הוא שאנשים רוצים לעזור, תפני ותקבלי יד תומכת.

תבקשי עזרה ותקבלי, זה יכול לסייע.

שיהיה בהצלחה!!!