איך לעלות לעצמי תביטחון העצמי ?

להסתובב עם אנשים שאת בנוח איתם,
לעשות דברים שאת אוהבת,
לא להיות נגררת

מתחילים בזה שמבינים שאף אחד לא יכול לפגוע בך
מפסיקים להתייחס לסביבה פשוט פחות לספור את מה שחושבים עליך וכבר מעלה את הביטחון העצמי
אפשר גם לעשות דברים כמו ללמוד אומניות לחימה שזה מאוד מעלה את הביטחון העצמי

fake it till you make it