איך לעלות לעצמי תביטחון העצמי ?

fake it till you make it

מתחילים בזה שמבינים שאף אחד לא יכול לפגוע בך
מפסיקים להתייחס לסביבה פשוט פחות לספור את מה שחושבים עליך וכבר מעלה את הביטחון העצמי
אפשר גם לעשות דברים כמו ללמוד אומניות לחימה שזה מאוד מעלה את הביטחון העצמי

להסתובב עם אנשים שאת בנוח איתם,
לעשות דברים שאת אוהבת,
לא להיות נגררת