טיפים איך לאכול בריא יותר?

אם יש לכם ארוחות שלא יגרמו לי לסבל ועדיין מזינות אז אשמח❤
גם בעיקר רעיונות לכריכים וזה כי באמת נגמרו לי הרעיונות אני כל הזמן אוכלת אותו דבר (ביצים, טונה ופסטרמה בעיקר) אז אני רוצה לגוון

ובכללי עוד ועוד דברים שאפשר לעשות שיגרמו לי להרגשה בריאה יותר וזה וישפרו את מצב הרוח

ככל שהתשובה יותר מפורטת ככה אעריך יותר
תודה לעונים❤