אני רוצה לאכול יותר בריא ולשמור על אורך חיים בריא יותר איזה ארוחות כדי לאכול

שואל השאלה:
כולל מה לשים בארוחות כזה המלצות כי זה טיפה קשה לי כולל איזה בשר נגיד אפילו אם אתם יכולים אשמח גם למתכונים