תשובה אחת
אני תמיד הולכת להתקלח שעה לפני ואז משאירה את הטלפון בצד והולכת לישון, מקלחת מרעננת אותך ממש וככה את מצליחה להירגע וללכת לישון, כמובן לא לעשות כמו שאני עושה עכשיו שאני בטלפון במיטה במקום לישון כן, אלא באותו רגע שאת מתקלחת ומסיימת את חופפת את השיער וכל מה שאת צריכה ואז ישר הולכת לישון
באותו הנושא: