אם מפסיקים להתאמן 6 שבועות הופכים לדובי?

ממש לא מה פתאום
את בקושי תראי שינוי

דובי זה כבר אחרי שבועיים
אחרי 6 שבועות תהפוך ליונק דבש

שואל השאלה:
אני חוששת כי עברתי ניתוח ואסור לי להתאמן אוף

הכל הכל בסדר את תישארי אותו הדבר
השינוי יהיה רק שינוי קל במשקלים כשתחזרי להתאמן, ועל הגוף את פחות תראי את הפאמפ

לא בכלל לא

לא

לא

לא אל תדאגי...בכלל לא...
הבריאות שלך הכי חשובה ולהתאמן אפשר תמיד אחרי ההתאוששות
שתהיה לך החלמה מהירה

יהיה קצת שינוי (בדרך כלל השינוי הרציני מתחיל מ3-5 חודשים) אבל מה שכן יקח לך אולי שבועיים-חודש להחזיר את ההתקדמות

הייתי ממליצה לך לשמור על מה שאת אוכלת כאילו כשהיית באימונים ואכל דברים אז יכול להיות תעשה איזה איזון ואת לא עלית במשקל אבל עכשיו זה יכול להשתנות אבל אני באמת כאילו אני לא חושבת שאפשר לעלות במשקל כל כך הרבה וזה גם תלוי בכמה אימונים היה לך אבל הייתי מתרכזת גם בדברים שאת כן יכולה לעשות לא יודעת אולי מותר לך ללכת או פלאנק כאילו אני לא יודעת איזה ניתוח היה