פתאום אין לי מוטיבציה להתאמן מה אתם עושים שיש לכם כוח לעוד סטים ולא מפסיקים באמצע

הכי קל פשוט תסתכלי במראה

מוטיביציה
שימי לך מטרה - נגיד אם את עןשה עוד סט אז תני לעצמך "פרס" משהו שיתן לך מוטיבציה
לא יןדעת לי זה עוזר לפחות

מוזיקה חזקה שתיתן לך וייב כזה

להתאמן עם חברה או עם מישהו או מאמנ/ת שיתנו לך מוטיבציה

לדבר לעצמך(כן כן אני תמיד עושה את זה חושבים שאני משוגעת) ואני לוחשת לעצמי כזה יאללה עוד אחד

תאמיני שאת יכולה ותבכי אם צריך זה לא משנה כל עוד את עושה


אם את מרגישה שאת באמת באמת לא יכולה הכל בסדר ובסופו של דבר צריך להקשיב לגוף ולאט לאט משתפרים ותוכלי להוסיף עוד סטים הכל טוב

שואל השאלה:
מטורפים תודה רצח

בכיף❤