9 תשובות
בטח שאפשר
שימי אטמי אוזניים ! מאז שהתחלתי לעשות את זה לא אכפת לי מאף אחד ואני גם מתמודדת עם חרדה חברתית
אנונימית
בטח שאפשרי...
שמעתי ממישהי שעוזר לה להסתכל על סרטונים שמראים על טוב לב של אנשים ואז כאילו זה מראה לה שיש אנשים טובים בעולם ואין מה לפחד
שמעתי ממישהי שעוזר לה להסתכל על סרטונים שמראים על טוב לב של אנשים ואז כאילו זה מראה לה שיש אנשים טובים בעולם ואין מה לפחד
שואל השאלה:
❤❤❤
❤❤❤
אנונימית
לדעתי זה מתחיל בעבודות שמחייבות אותך לסמאל טאלק האלה לדוגמא לעמוד בתור קופאי איפשהו זה יגרום לך לומר כזה שלום מה נשמע ולאט לאט תפתח עם עצמך
אנונימי
תפציצי את עצמך באנרגיה חיובית לצרוך רק תוכן חיובי גם אם זה רק בדבר אחד שזה בטיקטוק נגיד יש סרטון עם אנרגיה רעה - מדלגת. יש מישהו שלא עושה לך טוב בחיים - מעיפה. להפציץ את עצמך רק באנרגיות טובות בחיים והעולם יראה טוב יותר
אנונימית
שואל השאלה:
❤❤❤
❤❤❤
אנונימית
נסי cbt.
שואל השאלה:
מה זה cbt?
מה זה cbt?
אנונימית
באותו הנושא: