מה אתם עושים כשאתם לבד בהפסקה וישלכם חרדה חברתית

אין לי למשל
אבל אם היה הייתי הולכת ליועצת

קורא ספר

יש לי בול אותו הדבר בקושי יש לי חברים חח, לרוב אני יושבת בכיתה שלי בטלפון

יושבת בכיתה בטלפון

בטלפון

שואל השאלה:
תקשיבו הבעיה היא שאין לי מה לעשות בטלפון ,וגם אצלי בבית ספר לא משאירים את הכיתה פתוחה בהפסקה

^
לוקח את הספר לבחוץ וקורא את הספר בחוץ אז

אנונימית יקרה
זה שהגדרת את עצמך עם חרדה חברתית מראה שיש לך מודעות גדולה ורצון לטפל בתחושת הבדידות שלך אינך רוצה להיות לבד .
אני מציעה שתתיעצי עם מבוגר אחראי כיצד את שוברת את הקיר שחוסם אותך
יש לכך הרבה דרכים ורעיונות .
בשלב ראשון אני חושבת שכדאי לשוחח עם אחד ההורים או הדודים , אפשר
גם להתייעץ עם היועצת או המחנכת . יתכן שאיש מקצוע כמו פסיכולוג או מנטור יוכל להמליץ לך איך לצאת מהמעגל הזה , להתיידד עם אחרים ולהרגיש פחות לבד
בהצלחה

שואל השאלה:
תודה רבה :)