התחברות הרשמה

פעם ראשונה שתי דקות לפלאנק זה טוב??

29 באוקטובר 2025, 18:10
שריפת קלוריות    
5 תשובות
כן
❤
❤עמית❤
מרשים יפה מאוד
ת
תהיו אנשים טובים ואל תאכלו כלב
כן אבל תראי שהform נכון, אם כן יש לך שרירי בטן גב וכו חזקים
K
Kanias
כן
ת
תותח(ית)!
יפה
#
#ולדימיר פוטין
באותו הנושא:
דקה ו20 שניות לפלאנק לילדה בכיתה ח' זה טוב?
איך זה 6 דקות פלאנק?כמה זמן זה נחשב ממש ממש טוב?10 דקות?
2 דקות פלאנק לפעם ראשונה זה טוב?
זה, ו3 דקות פלאנק בבוקר ו200 קפיצות בחבל מספיק ליום?
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?
פלאנק דקה זה נחשב טוב? פעם ראשונה
עשיתי פלאנק לפני 20 דקות לדקה
זה הגיוני חמש דקות רצופות בפלאנק?
אוף אני יכולה לעשות פלאנק רק של דקה ויש לנו מבחן של פלאנק 3 דקות ברצף ואני מפחדת
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?